Als zwangere vrouw is het bewegen elke dag al topsport. Zwangerschapsgym biedt u de mogelijkheid om lekker fit te blijven en u goed voor te bereiden op de bevalling.

U krijgt daarnaast informatie over de bevalling en de anatomie van uw lichaam. Samen met andere toekomstige moeders kunt u onder het genot van een kopje koffie, thee of wat fris ideëen uitwisselen en praten over het toekomstige moederschap en vaderschap!

Locatie: Praktijk Van de Leckestraat 19 Kralingen
Cursusleider: Annemiek Verhulst
 

Postnatale Gym:

U bent bevallen! Wat een topprestatie!

De Postnatale Gym bestaat uit een compleet oefenprogramma. Tijdens de cursus krijgt u spierversterkende oefeningen en oefeningen om de houding te verbeteren.

Daarnaast wordt er gewerkt aan verbetering van de algehele lichamelijke conditie.

Voorafgaand aan de Gym kunt u een kopje koffie of thee gebruiken en ervaringen met andere moeders uit de groep.

Cursusleider: Annemiek Verhulst

Er wordt in kleine groepen van maximaal 5 personen lesgegeven, waardoor we u veel persoonlijke aandacht kunnen geven! 

Tevens geeft Annemiek individuele lessen, u krijgt hierbij alle aandacht en er is tijd voor het ingaan op uw persoonlijke vragen.

Annemiek weet als fysiotherapeut alles over het houdings en bewegingsapparaat.

Locatie Rotterdam Kralingen, van de Leckestraat 19, 3061 PA Rotterdam.

Op maandagmiddag, dinsdagmiddag en donderdagmiddag na 15.30 uur.

Locatie Gouda; Wilsonplein 1a, 2806 JM, Gouda.

Vrijdagmiddag vanaf 13.00 uur tot 17.00 uur.

Voor informatie kunt u een afspraak maken met onze secretaresse, u wordt dan ingeschreven op een lijst. Geeft u duidelijk uw voorkeursdag aan en tijden, afhankelijk daarvan wordt u in een groepje ingedeeld of wordt u individueel begeleidt.

U kunt bellen via het mobiele zakelijke telefoonnummer; 06-14744817 of een email sturen naar; fysio.vanschaik-dijcks@online.nl